こんにちは、かほりです🍀
『離乳食別に作るって』
正直、めんどくさい！ですよね
食べられる材料用意して
細かく刻んで
味薄くして
大人ご飯も作れないのに
＂ハードル高すぎ＂って思いますよね
私も子育てして離乳食って
こんなに考えることあるの！？
と驚きました
簡単に作れるようになれば
自分時間も増えますね
好きな動画見たり
座ってコーヒーが飲めたり
何も考えない時間があったり
気持ちの負担も
全然違います
これから教える3つの
ポイントは
料理のテクニックではなく
ラクになる方法なので
誰でもできます！
これを読んで
自分時間を作りましょう
味付け前に取り分けよう
離乳食取り分けの基本
ですね
大人用に味付けする前に
赤ちゃん分をとればOKです！
食材の大きさも
大人サイズで煮て
キッチンはさみや包丁で
切ればいいんです
それも面倒なら
アイラップに入れて
揉んでつぶします（笑）
固い食材を細かく切るより
柔らかい物を切ったり
つぶしたりすれば
かなりの時短です
肉じゃがの味をつける前に
取り分けたり
お浸しは醤油で
薄く味をつけ刻んで
柔らかく煮ます
逆のパターンで子ども用に煮て
大人分を取る
大人用に味をつける方法も
あります
大人は胡椒を入れたり
ニンニク入れたり
したいですよね（笑）
『別で作らなきゃ』の考えを
やめて
ここからこの食材を
もらっちゃおう！の
考えに変えれば気持ちが
少し軽くなりますよ
柔らかく煮る食材を選ぶ
取り分けしやすい食材を
選ぶだけでグッとラクになります
にんじん、たまねぎ
じゃがいも、カボチャなど…
でもこれはありきたりです
私はブロッコリーやカブ
里芋、小松菜など
ちょっとめんどくさい
食材を取り分けられると
家族みんな同じ食材で
食べられて嬉しいですよね
買い物もそのために
別で買う必要も
ないし
お金も考える時間の
負担も減りますよね
私はそんな負担を
減らすために
日々発信しています
インスタグラム₍＠KAHORI.gohan)
を見に来てほしいと思います！
完璧を目指さない
実はこれが1番大事
毎日取り分けなくても
ベビーフードの日があっても
大丈夫
ママが疲れてしまうと
続きません
『できる日に作る』
くらいの気持ちがコツです
そんなこと書いている
私ですが
私自身、完璧主義でした
こんなことできないのは
母親失格だな
周りからは
『調理師だから
何でも作れていいね』
何でも？って
私は作ること、食べること
が好きなだけ
楽しく作りたいだけのに
その気持ちがなくなると
正直、やる気がなくなり
ベビーフードに逃げました
こんなズボラで適当な
私でも子育てできました（笑）
楽しく子育てをしてほしい
楽しく料理を作ってほしい
それが私の願いです
最後に
料理は不器用でも
ズボラでもできます
難しそうかもしれませんが
ママの1歩が子どもの笑顔
ママの笑顔で
家族がみんな笑顔になりますよ
ママには家族の
『太陽』になってほしいなと
思います
コメント